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Bom dia alegria!


Tenho dois vícios: café e exercício físico. 
Por estes dias, estou a tentar controlar o primeiro (isto de ter a cafeteira sempre à mão é um descontrole), e reduzir o menos possível o segundo.
Ontem, depois de 10 minutos de abdominais, sem pausa, fiquei muito melhor. O que confirma a teoria de que o exercício físico liberta aquelas cenas todas que fazem o nosso corpinho ficar feliz. Dorido, mas feliz.
Depois do treino liguei às minhas Marias e consegui rir com vontade e fazê-las rir até às lágrimas.
As horas do dia que sobravam foram bem passadas, tranquilas, com boa disposição.
Hoje pus o despertador para mais cedo e fui dar uma corrida. O céu estava carregado, chuviscava um bocadinho, as ruas estavam desertas e cheirava a terra molhada. Pus a musica alto e corri e cantei e não pensei em mais nada.
Depois das devidas limpezas e desinfeções, enchi uma caneca de café e sentei-me para começar a trabalhar. Com um sorriso. Já o encontrei J

(ainda dizem que os vícios não são saudáveis…)

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