Tenho dois vícios: café e exercício físico.
Por estes dias, estou a
tentar controlar o primeiro (isto de ter a cafeteira sempre à mão é um
descontrole), e reduzir o menos possível o segundo.
Ontem, depois de 10 minutos de abdominais, sem pausa, fiquei muito
melhor. O que confirma a teoria de que o exercício físico liberta aquelas cenas
todas que fazem o nosso corpinho ficar feliz. Dorido, mas feliz.
Depois do treino liguei às minhas Marias e consegui rir com vontade e
fazê-las rir até às lágrimas.
As horas do dia que sobravam foram bem passadas, tranquilas, com boa
disposição.
Hoje pus o despertador para mais cedo e fui dar uma corrida. O céu
estava carregado, chuviscava um bocadinho, as ruas estavam desertas e cheirava
a terra molhada. Pus a musica alto e corri e cantei e não pensei em mais nada.
Depois das devidas limpezas e desinfeções, enchi uma caneca de café e
sentei-me para começar a trabalhar. Com um sorriso. Já o encontrei J
(ainda dizem que os vícios não são saudáveis…)
Bem dizia :)
ResponderEliminar